Yoga Meriam
Wat is hatha yoga?
Yoga komt van oorsprong uit India uit een vroege cultuur, die waarschijnlijk zijn hoogtepunt had ± 3000-2500 jaar voor Christus. Hier ligt ook de oorsprong van de spirituele en wijsgerige traditie die yoga tot op de dag van vandaag is. Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent: onder het juk brengen, in evenwicht brengen, verenigen. Hatha: Ha betekent zon (positief), Tha betekent maan (negatief). Met yoga leer je tegenstellingen die je ervaart in evenwicht te brengen, het is de verbinding tussen zon en maan. Je leert jezelf kennen van alle kanten, de positieve en de negatieve kanten, hierdoor kom je in evenwicht.
Deze vorm van yoga leert diepgaand te ontspannen, door fysieke oefeningen, ademhalings-en ontspanningsoefeningen. Hatha yoga richt zich op de vitaliteit en souplesse van het lichaam. Het resultaat is niet alleen een gezonder lichaam, maar ook een sterkere en heldere geest.
Waarom yoga?
- om te leren ontspannen
- sterker en soepeler worden en blijven
- je grenzen te leren kennen
- evenwichtiger te zijn
- over meer energie te beschikken
- het bewustzijn te vergroten
- beter te kunnen slapen
Contactgegevens
T. (073) 643 04 28
E. yogameriam@ziggo.nl
W. http://www.yogameriam.nl/
Sporten
(Hatha)Yoga
