Meer bewegen voor ouderen
Er zijn 2 groepen “beter bewegen voor senioren”
Damesgroep vanaf ongeveer 60/65 jaar. Bewegen op muziek. Maken gebruik van de gymzaal met o.a. wandrek, houten banken, matten. Tijdens rondjes lopen div. bewegingen maken met armen. Balansoefeningen: ook met gebruik van de banken. Gebruik van fitness elastieken, grote bal, kleine bal, gooien, vangen, kaatsen. Oefeningen liggend op de mat. Twee keer per jaar circuitje verschillende oefeningen (1 min. per onderdeel) met gebruik van wandrek, banken, ballen, gewichtjes.
Gemengde groep vanaf ongeveer 70/75 jaar. Maken gebruik van gewone zaal waar ze meestal gebruik maken van stoelen. Voor de balans en veiligheid. Maken gebruik van fitnesselastieken, ballen enz.
Deel deze activiteit:
nov.
25
maandag 25 november 2024
Wekelijks op Maandag, wordt gestart vanaf 6 Nov 2024, tot en met 25 Jul 2027
13:30 -
14:30
Gym
vanaf € 10,00 per jaar, neem contact op voor de kosten
Meer informatie of mee doen?
Neem contact op met info@kbo-vinkel.nl
Neem contact op met info@kbo-vinkel.nl
Eerstvolgende datums
- maandag 30 december 2024 van 13:30 tot 14:30 uur
- maandag 6 januari 2025 van 13:30 tot 14:30 uur
- maandag 13 januari 2025 van 13:30 tot 14:30 uur
- maandag 20 januari 2025 van 13:30 tot 14:30 uur
- maandag 27 januari 2025 van 13:30 tot 14:30 uur