Meer bewegen voor ouderen
Er zijn 2 groepen “beter bewegen voor senioren”
Damesgroep vanaf ongeveer 60/65 jaar. Bewegen op muziek. Maken gebruik van de gymzaal met o.a. wandrek, houten banken, matten. Tijdens rondjes lopen div. bewegingen maken met armen. Balansoefeningen: ook met gebruik van de banken. Gebruik van fitness elastieken, grote bal, kleine bal, gooien, vangen, kaatsen. Oefeningen liggend op de mat. Twee keer per jaar circuitje verschillende oefeningen (1 min. per onderdeel) met gebruik van wandrek, banken, ballen, gewichtjes.
Gemengde groep vanaf ongeveer 70/75 jaar. Maken gebruik van gewone zaal waar ze meestal gebruik maken van stoelen. Voor de balans en veiligheid. Maken gebruik van fitnesselastieken, ballen enz.
Deel deze activiteit:
feb
10
maandag 10 februari 2025
Wekelijks op Maandag, wordt gestart vanaf 6 Nov 2024, tot en met 25 Jul 2027
13:30 -
14:30
Gym
vanaf € 10,00 per jaar, neem contact op voor de kosten
Meer informatie of mee doen?
Neem contact op met info@kbo-vinkel.nl
Neem contact op met info@kbo-vinkel.nl
Eerstvolgende datums
- maandag 25 november 2024 van 13:30 tot 14:30 uur
- maandag 2 december 2024 van 13:30 tot 14:30 uur
- maandag 9 december 2024 van 13:30 tot 14:30 uur
- maandag 16 december 2024 van 13:30 tot 14:30 uur
- maandag 23 december 2024 van 13:30 tot 14:30 uur