Seniorentraining
Zeker voor de 55-PLUSSER is bewegen een must.
Het grote prestatieverval, vooral na het 55e levensjaar, is geen normaal biologisch gebeuren maar in hoge mate afhankelijk van lichamelijke en geestelijke inspanning, veel ouderdomsverschijnselen zoals bijvoorbeeld botontkalking worden versterkt door gebrek aan beweging. “Rust Roest”, zoals wel eens wordt gezegd.
De voordelen van blijven sporten zijn dan ook: meer kracht door een beter spier'korset', een gunstig effect op botontkalking en evenwichtsproblemen.
Uiteraard werkt het ook uiterst ontspannend. Zeker bij de 55-PLUSSER moet voorzichtig met het lichaam worden omgesprongen. Medische en fysieke klachten worden dan ook goed onder de loep genomen.
Deel deze activiteit:
jan.
2
donderdag 2 januari 2025
Wekelijks op Dinsdag en Donderdag, wordt gestart vanaf 7 Oct 2024, tot en met 7 Oct 2026
10:15 -
11:15
Conditie Verbeteren
1x training: € 75,00 per kwartaal
2x per week: € 92,00 per kwartaal
1 losse les: € 10,00
2x per week: € 92,00 per kwartaal
1 losse les: € 10,00
Mee doen of meer informatie?
Neem contact op met de heer B. Biolek
Bel 06 45 34 14 77 of mail info@fitsport.nl
Neem contact op met de heer B. Biolek
Bel 06 45 34 14 77 of mail info@fitsport.nl
Eerstvolgende datums
- dinsdag 31 december 2024 van 10:15 tot 11:15 uur
- donderdag 2 januari 2025 van 10:15 tot 11:15 uur
- dinsdag 7 januari 2025 van 10:15 tot 11:15 uur
- donderdag 9 januari 2025 van 10:15 tot 11:15 uur
- dinsdag 14 januari 2025 van 10:15 tot 11:15 uur