Gym, Ouderen Fit
Bij Fysiomaatwerk Den Bosch merken we dat ouderen baat hebben bij bewegen en hierdoor minder klachten aan spieren en gewrichten krijgen. Lichamelijke beweging zorgt voor een betere doorstroming van het bloed en minder stijfheid. Hierdoor worden de spieren en gewrichten soepeler. Fysiomaatwerk Den Bosch wil u graag helpen om extra beweging te krijgen. Dit kan met behulp van oefeningen die de conditie, balans en spierkracht verbeteren.
Daarnaast is de ouderengym goed om sociaal contact te onderhouden. Doordat de lessen in een groep van maximaal 6 mensen wordt gegeven, komt u in contact met andere mensen.
De lessen duren 1 uur en worden gegeven door een trainingstherapeut van Fysiomaatwerk Den Bosch. Hij of zij kan het niveau van de oefeningen aanpassen aan de groep. Dit niveau wordt bepaald met behulp van een aantal testen en een vragenlijst. Door middel van deze testen en vragenlijst wordt besproken wat u graag zou willen verbeteren.
Elke maandag van 11:30-12:30 uur. dinsdag van 10:30 - 11:30 uur en van 11:30 - 12:30 uur, vrijdag 11:00 - 12:00 uur.
Deel deze activiteit:
Mevrouw N. Schuurmans
Bel (073) 642 95 72 of mail denbosch@fysiomaatwerk.nl
Eerstvolgende datums
- vrijdag 6 december 2024 van 11:00 tot 12:00 uur
- vrijdag 13 december 2024 van 11:00 tot 12:00 uur
- vrijdag 20 december 2024 van 11:00 tot 12:00 uur
- vrijdag 27 december 2024 van 11:00 tot 12:00 uur
- vrijdag 3 januari 2025 van 11:00 tot 12:00 uur