Easy Pilates
![Pilates 6](https://www.s-port.nl/uploads/activiteiten/2020/_img350x400fit/44021/Pilates-6.png)
Een eenvoudige maar toch intensieve en doeltreffende training voor elke leeftijd en zowel voor beginners als gevorderde sporters. De nadruk van de methode ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen.
Wat het zo populair maakt is dat je snel resultaat boekt terwijl het geen zware training is. Easy Pilates onderscheidt zich op een aantal punten van andere vormen van training. Zo wordt niet uitgegaan van het trainen van aparte spiergroepen. Het lichaam wordt als een geïntegreerd geheel beschouwd zodat bij elke oefening meerdere spiergroepen tegelijk aan bod komen waarbij zowel kracht als lenigheid tegelijk worden uitgedaagd.
Elke dinsdag 09.00 – 10.00 uur en 10.15 – 11.15 uur
Deel deze activiteit:
![Sport in Den Bosch](https://www.s-port.nl/assets/img/icon-sport-draakje-outline.png)
![Easy Pilates](https://www.s-port.nl/assets/img/icon-euro.png)
(hiervoor kan men met meerdere lessen meedoen en ook gebruik maken van de fitness)
Neem contact op met DIEZE GYM
Bel (073) 689 27 20 of mail info@diezegym.nl
Eerstvolgende datums
- dinsdag 3 september 2024 van 10:15 tot 11:15 uur
- dinsdag 10 september 2024 van 10:15 tot 11:15 uur
- dinsdag 17 september 2024 van 10:15 tot 11:15 uur
- dinsdag 24 september 2024 van 10:15 tot 11:15 uur
- dinsdag 1 oktober 2024 van 10:15 tot 11:15 uur