BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//Solspace/Calendar//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
UID:bfbddae122d42ef8dbb97f42b4d729a7@solspace.com
DTSTAMP:20241222T025818
DESCRIPTION:Er zijn 2 groepen “beter bewegen voor senioren”  Damesgr
 oep vanaf ongeveer 60/65 jaar. Bewegen op muziek. Maken gebr
 uik van de gymzaal met o.a. wandrek\, houten banken\, matten
 . Tijdens rondjes lopen div. bewegingen maken met armen. Bal
 ansoefeningen: ook met gebruik van de banken. Gebruik van fi
 tness elastieken\, grote bal\, kleine bal\, gooien\, vangen\
 , kaatsen. Oefeningen liggend op de mat. Twee keer per jaar 
 circuitje verschillende oefeningen (1 min. per onderdeel) me
 t gebruik van wandrek\, banken\, ballen\, gewichtjes.  Gemen
 gde groep vanaf ongeveer 70/75 jaar. Maken gebruik van gewon
 e zaal waar ze meestal gebruik maken van stoelen. Voor de ba
 lans en veiligheid. Maken gebruik van fitnesselastieken\, ba
 llen enz.
DTSTART:20241106T133000
DTEND:20241106T143000
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20270725T235959Z;BYDAY=MO
SUMMARY:Meer bewegen voor ouderen
END:VEVENT
END: