BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//Solspace/Calendar//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
UID:7287d7b1871ef74d9d219390d3e49ae9@solspace.com
DTSTAMP:20241222T012118
DESCRIPTION:Zeker voor de 55-PLUSSER is bewegen een must. Het grote pres
 tatieverval\, vooral na het 55e levensjaar\, is geen normaal
  biologisch gebeuren maar in hoge mate afhankelijk van licha
 melijke en geestelijke inspanning\, veel ouderdomsverschijns
 elen zoals bijvoorbeeld botontkalking worden versterkt door 
 gebrek aan beweging. “Rust Roest”\, zoals wel eens wordt
  gezegd. De voordelen van blijven sporten zijn dan ook: meer
  kracht door een beter spier'korset'\, een gunstig effect op
  botontkalking en evenwichtsproblemen. Uiteraard werkt het o
 ok uiterst ontspannend. Zeker bij de 55-PLUSSER moet voorzic
 htig met het lichaam worden omgesprongen. Medische en fysiek
 e klachten worden dan ook goed onder de loep genomen.
DTSTART:20241007T101500
DTEND:20241007T111500
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20261007T235959Z;BYDAY=TU,TH
SUMMARY:Seniorentraining
END:VEVENT
END: