Beweeg u Fit! 65 en jaar ouder
Beweeg u Fit! is een bewegingsactiviteit die in 's-Hertogenbosch aangeboden wordt voor mensen van 65 jaar en ouder. Er is altijd wel een les bij u in de buurt. Wilt u graag in beweging komen?
De lessen richten zich op het vergroten of behouden van de beweeglijkheid en balans, de spierspanning en -ontspanning en vaardigheid. Daarvoor worden oefeningen gebruikt vanuit de gewone gymnastiek, yoga, kracht, coördinatie, spel en dans. Oefeningen kunnen zittend op de stoel of staand naast de stoel gedaan worden. U doet vooral wat u kunt. Bevoegde docenten verzorgen de lessen. Natuurlijk is gezelligheid ook een belangrijk onderdeel van deze groepslessen. Na de de les wordt er vaak samen koffie (of iets anders) gedronken.
Hieronder ziet u het aanbod. Helemaal onderaan de pagina staan alle aankomende activiteiten op datum gerangschikt. Als u hierop klikt, ziet u alle informatie die u nodig heeft. We wensen u alvast veel beweegplezier.
Aanbod Beweeg u Fit!
Beweeg thuis ook mee!
Blijf thuis ook in beweging en doe elke dag minimaal één oefening. Download de beweegposter! De oefeningen zijn met of zonder een stoel te doen. En dan zijn er ook nog leuke online lessen die u thuis kunt doen:
Contact
